Behinderten- und Reha-Sport

ANAT e.V. bietet Behinderten- und Reha-Sport für Betroffene in verschiedenen Orten Thüringens.

Hinweis: Die Orte finden Sie unter Termine.

Lungensport

Was bringt Lungensport bei Atemwegserkrankungen?

• Steigerung der Belastbarkeit und Erhöhung der Leistungsfähigkeit
• Verminderung der Atemnot und Stabilisierung der Erkrankung
• Verbesserung des Allgemeinzustandes
• Erhöhung der Lebensqualität
• Einbindung in eine Gruppe gleichartig Erkrankter und Aufbau neuer Kontakte

Ohne Lungensport ...

... ist es ein Teufelskreis, welcher zu einem starken Leistungsabfall und der Belastbarkeit und somit Schritt um Schritt ins Abseits führt.

• Atemnot bei körperlicher Betätigung
• Körperliche Schonung
• Dekonditionierung Herz, Kreislauf, Muskulatur
• Sinkende Lebensqualität

Was sind die Inhalte einer Trainingsstunde?

• Atem- und Entspannungstechniken werden vermittelt
• Ausdauer wird trainiert
• Muskelaufbau wird gefördert
• Muskelkraft wird gestärkt
• Koordination der Bewegungsabläufe werden verbessert
• Dehnungsfähigkeit wird hergestellt